Partager est l’un des plus beaux verbes du langage universel. Dans Notre Culture, nous avons pour tradition de partager l’amitié, le savoir-faire, les joies, le travail et les idéaux. Pratiquez non seulement les techniques mais surtout l’habitude constructive de partager.
Prof. DeRose, Programme du cours de base
Ce lundi à 21h30, cours théorique sur le thème: « bhúta shuddhi & maithuna« .
Lors de ce cours, nous étudierons plus en détail la 2ème étape de la Méthode DeRose qui a pour objectif une purification intensive et la canalisation de l’énergie sexuelle.
Venez découvrir ou en savoir plus sur ces deux techniques!
Aujourd’hui à 20h00 avec Jonathan, le thème de la discussion sera « les habitudes de vie ».
Notre Culture transmet un certains nombres de concepts dont le but est d’améliorer notre qualité de vie au quotidien. Ceux-ci nous amènent à adopter des habitudes de vie saine de manière progressive et spontanée. Il est bon de préciser ici que tout cela se fait de manière naturelle à travers l’exemple, les activités culturelles organisées par l’école et les élèves.
Quelles sont ces habitudes de vie?
Ce soir, vous aurez l’occasion d’en savoir plus alors venez nombreux !
A 20h00, ce vendredi, l’entrainement de techniques corporelles sera conduit par notre toute nouvelle professeur Céline. Venez nombreux! Vous pourrez ensuite tester vos connaissances lors du quizz.
Chaque vendredi, nous vous proposons des activités ouvertes à tous.
Ce soir à 20h00, vous découvrirez une des techniques de la pratique avancée : Mantra!
En voilà un petit exemple en vidéo. Puissant!!!!!!
Ce lundi à 21h30, lors de votre cours théorique hebdomadaire, vous découvrirez qu’il existe différentes manières de donner un cours.
Nous utilisons 7 manières différentes de donner le cours qui se subdivisent en 22. De plus il existe d’autres activités qui enrichissent la pratique en dehors de la pratique régulière :
Alors participez et vous découvrirez toute l’ampleur des ressources mises à votre disposition!
Lors des activités de ce vendredi qui commenceront dès 19h00, vous en apprendrez davantage sur la 7ème partie de la pratique avancée : la décontraction.
L’art de la décontraction
Tout d’abord, il est important de préciser qu’il ne faut pas confondre Yôga avec relaxation, cela n’a absolument rien avoir. Dans les écritures antiques, cette philosophie a toujours été associée à des idées de force, de pouvoir et d’énergie.
Le yôganídra est une des techniques qui composent la pratique avancée. La relaxation musculaire et nerveuse n’est qu’une partie de cette technique de décontraction appelée yôganídra. Celle-ci agit de manière à métaboliser les effets produits par la séquence de technique faite antérieurement.
Voilà les recettes du gourmet de mars sur le thème de la cuisine sénégalaise. Les plats ont été concoctés par notre chef du jour Sankoung avec l’aide de Sonia et Emma. Régalez-vous !
Légumes Yassa
Ingrédients (pour 6 personnes)
Préparation
Préparer la marinade en mélangeant la moutarde, 4 cuillères à soupe d’huile d’arachide et le jus de citron. Salez, poivrez. Coupez les carottes en morceaux ainsi que les pommes de terre puis les badigeonnez de marinade (réservez le reste de marinade). Laissez reposer 3 heures au réfrigérateur.
Mélangez dans un plat le reste de la marinade aux oignons émincés en larges lamelles et laissez reposer le même temps. Dans une sauteuse, versez 2 cuillères à soupe d’huile d’arachide et faites dorés les morceaux de carottes et de pommes de terre à feu vif.
Réservez dans le jus de cuisson, ajoutez les oignons et faites les revenir à feu doux environ 10 minutes. Dés que les oignons commencent à s’attendrir, ajoutez le mélange carotte/pommes de terre, les cubes de bouillon, 2 verres d’eau et les piments coupés en 2.
Mélangez et laissez cuire à feu moyen en remuant de temps en temps jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Assaisonnez à votre convenance.
Aloko - bananes plantain
Ingrédients ( comptez 3 bananes pour 4 personnes)
Préparation
Prendre les bananes plantain bien mûres, les couper en dés, les assaisonner avec du sel, faire chauffer l’huile à 180°C dans une large poêle, faire frire les bananes jusqu’à ce qu’elles deviennent dorées.
Vous pouvez les servir avec une sauce tomate pimentée ou non.
Bon appétit!
Cette semaine lors du cours théorique hebdomadaire, vous aurez la possibilité d’en savoir plus sur « la structure de la Méthode DeRose ». Alors rendez-vous lundi à 21h30 !
En voici un avant goût ….. Beau programme en perspective!
La Méthode est constituée de 3 étapes :
Le cours théorique de lundi prochain à 21h30, portera sur la prononciation du sanscrit.
Lors de ce cours vous aurez l’occasion d’en savoir plus sur cette langue morte d’origine indoeuropéenne, la langue classique de l’Inde Antique qui a influencé la plupart des langues occidentales. L’intérêt de connaître les termes sanscrits est que beaucoup de termes utilisés n’ont pas de traductions exactes dans les langues modernes comme c’est le cas pour le terme samádhi.
